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宝宝爱吃虾,这样给宝宝做虾仁粥,一次可以喝两碗

发布日期:2021-10-04 02:16浏览次数:
本文摘要:虾是一种营养富厚的食物,其卵白质含量相当富厚,除此之外,虾中还含有富厚的钾、碘、镁、磷、钙等矿物质及多种维生素,虾的肉质鲜美、松软、易消化,对于宝宝来说,是很是好的食材。以虾做辅食,多数妈妈会选择鲜虾仁熬粥,虾仁和粥经由熬煮,味道融合在一起,鲜香鲜味,软烂易消化,很适合十个月以上的宝宝食用。但并不是所有宝宝都适合吃虾仁粥,有些宝宝属于过敏体质,吃虾会泛起腹泻、长湿疹等情况,妈妈在给宝宝吃虾仁粥之前一定要做好检测事情哦。

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虾是一种营养富厚的食物,其卵白质含量相当富厚,除此之外,虾中还含有富厚的钾、碘、镁、磷、钙等矿物质及多种维生素,虾的肉质鲜美、松软、易消化,对于宝宝来说,是很是好的食材。以虾做辅食,多数妈妈会选择鲜虾仁熬粥,虾仁和粥经由熬煮,味道融合在一起,鲜香鲜味,软烂易消化,很适合十个月以上的宝宝食用。但并不是所有宝宝都适合吃虾仁粥,有些宝宝属于过敏体质,吃虾会泛起腹泻、长湿疹等情况,妈妈在给宝宝吃虾仁粥之前一定要做好检测事情哦。详细做法:先给宝宝吃一小块虾仁,如果一天以内宝宝没有泛起诸如起红疹、湿疹、皮肤瘙痒、腹泻、吐逆、哮喘等情况,就可以放心给宝宝吃虾仁啦。

宝宝辅食,如何搭配食材,才气让虾仁粥营养更好呢?爱捣鼓美食的欣然妈妈给你三款精彩推荐:虾仁杂蔬粥做法:食材:大米、干香菇、胡萝卜、青豆、玉米粒、西蓝花、鲜虾仁(提前去好虾线)1. 香菇泡发洗净切小丁,胡萝卜切小丁、青豆、玉米粒洗净,虾仁切丁备用,西蓝花掰块焯水切丁2. 大米加适量水熬成黏黏的粥,依次加入香菇丁、胡萝卜丁、青豆、玉米粒,西蓝花、虾仁,熬煮20分钟左右即可(宝宝一岁之前不行加盐,一岁之后可稍微加一点盐调味即可)特点:没有多余调味品,充实使用种种食材的原汁原味,营养富厚,好吃易吸收。虾仁西芹粥做法:食材:西芹、虾仁、大米1. 西芹摘洗洁净,切小丁,虾仁洗净切丁备用2. 大米加水熬煮成粘稠的米粥,加入西芹丁和虾仁,煮十五分钟左右,稍加一点食盐调味即可适合一岁以上的宝宝食用,清香软糯易消化,西芹的粗纤维对宝宝便秘有很棒的效果。但有些宝宝可能不太适应西芹的味道,妈妈可以凭据自己宝宝的口胃将西芹换成韭菜,也是不错的,敷衍宝宝便秘同样有效。山药虾仁粥做法:食材:大米、虾仁、山药1. 山药去皮切丁,用水洗去粘液,虾仁洗净切丁备用2. 锅中加水和适量大米、虾仁丁、山药丁一起熬煮成粘稠的米粥即可一岁以下宝宝食用原味粥即可,一岁以上宝宝可适当加些食盐调味。

山药补脾健胃,很适合给宝宝调治脾胃用。虾是一种含钙富厚的食物,遇到含鞣酸多的食材可能会生成鞣酸钙,对宝宝的肠胃发生刺激,引起吐逆腹泻。所以,吃虾的同时,一定要制止宝宝再食用诸如山楂、柿子等食物。

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另外,宝宝年龄小,消化能力有限,每次食用虾的量要控制,每次三四个,一周一两次为宜。宝宝爱吃虾,妈妈不知道怎么做,关注欣然育儿吧,更多育儿辅食送给你。


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