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名堂早餐分享,10多种快手西式早餐,孕妈这样吃营养低脂不怕胖

发布日期:2021-09-10 02:16浏览次数:
本文摘要:克日早餐分享,一枚90后孕妈的早餐法式吐司+煎香蕉做法:1. 法式吐司:鸡蛋1个+牛奶250ml+盐+肉桂粉混淆匀称,吐司切成三角形沾满蛋液,在煎锅里煎到两面焦黄即可;2. 煎香蕉:熟透香蕉1根,剥皮后从中间对半切开,切发展条形,煎锅热黄油,平的切面朝下,煎到金黄后翻面,直到变软渗出果汁;3. 把煎香蕉摆放在吐司上,可以配巧克力酱、枫糖浆食用。

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克日早餐分享,一枚90后孕妈的早餐法式吐司+煎香蕉做法:1. 法式吐司:鸡蛋1个+牛奶250ml+盐+肉桂粉混淆匀称,吐司切成三角形沾满蛋液,在煎锅里煎到两面焦黄即可;2. 煎香蕉:熟透香蕉1根,剥皮后从中间对半切开,切发展条形,煎锅热黄油,平的切面朝下,煎到金黄后翻面,直到变软渗出果汁;3. 把煎香蕉摆放在吐司上,可以配巧克力酱、枫糖浆食用。肉桂苹果燕麦粥做法:1. 苹果去皮切成薄片,煎锅小火热油,倒入苹果片;2. 加入两勺黑糖,一勺肉桂粉,一小碗水,搅拌匀称后将苹果炖软;3. 即食燕麦中加入牛奶,煮开,将煮好的苹果放在燕麦粥上;4. 搅拌一下,苹果和肉桂的香味会充实融合到牛奶麦片粥里。恭喜你,打开了麦片粥的新世界。依然 法式吐司+煎香蕉周末做了全麦肉桂卷发面历程和一般面包相同,把面包胚擀发展方形,抹上肉桂粉+黑糖+黄油做成的酱,卷成卷,切成块,放进烤箱烤就可以啦烤吐司+炒蛋+橙子香蕉腰果吐司布丁做法:1. 面包、香蕉切成丁,鸡蛋2个+牛奶250ml混淆匀称;2. 将面包丁、香蕉丁和坚果碎倒入蛋奶液充实混淆;3. 放入烤箱180度烤20分钟即可。

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苹果烤吐司做法:1. 吐司一片,把中间部门稍向下压,形成一个凹面;2. 在凹下去的部门放一片芝士,再摆放一层苹果片;3. 撒少许肉桂粉,在顶部放一小块黄油;4. 放入烤箱150度烤20分钟。牛油果芝士可颂三明治香蕉可可燕麦粥玉米芝士松饼做法:1. 玉米粉一勺+鸡蛋1个+牛奶300ml+少许糖粉混淆搅拌匀称;2. 煎锅热油,小火,舀一勺面糊,离煎锅高度约20cm徐徐倒入煎锅的中央;3. 等外貌冒泡时翻面,再煎3分钟就可以出锅;4. 在松饼之间铺一片芝士,味道更香浓;5. 可以搭配煎苹果或者煎香蕉一起食用。

香蕉全麦松饼乳酪吐司做法:1. 芝士两片+牛奶150ml,混淆在一起,微波炉叮30秒,让芝士融化;2. 充实融合牛奶芝士,然后倒在吐司的外貌;3. 烤箱180度烤15分钟即可。偷懒早餐,用广州酒家的速冻叉烧包来开启孕28周,进入最后的孕育阶段,等候小家伙的到来。


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